С 19 по 21 июня 2026 года прошел трехдневный тест тур #тур_Антистресс_Глазов. Его разработала Удмуртское отделение ООД "Ассоциация клубов общественного здоровья" для перезагрузки, снятия стресса и отдыха. В тур вошли уникальные практики мастеров, вошедшие в Российский сборник лучших оздоровительных методик. Цель — протестировать оздоровительные практики и мастер-классы для восстановления стрессоустойчивости разных категорий людей: друзей, коллег, семей. Участники также выбирали места для проживания, отдыха и питания.

   ... Читать дальше »

Хроническая усталость, апатия и недостаток энергии стали постоянными спутниками современного человека. Многие ищут способы быстро взбодриться, особенно по утрам, чтобы настроиться на рабочий день. Кофе часто становится их помощником, но это решение временное и порой даже ухудшает ситуацию.

  Секрет восстановления энергии кроется в полноцен ... Читать дальше »

Лук и чеснок — популярные овощи, которые не только улучшают вкус блюд, но и приносят пользу здоровью.

Полезные свойства чеснока:

* Антибактериальные и противовирусные свойства. В чесноке содержится аллицин, который активизируется при измельчении или разжевывании. Он эффективно борется с бактериями и вирусами, даже с теми что выработали устойчивость к антибиотикам.
* Сердечно-сосудистое здоровье. Чеснок снижает уровень холестерина и артериального давления, укрепляет сердце и сосуды.
* Укрепление иммунитета. Чеснок активизирует иммунную систему, помогая организму противостоять инфекциям. Способствует росту и восстановлению клеток селезёнки.
* Антиоксидан ... Читать дальше »

Когда женщины стремятся похудеть, они часто смотрят только на вес тела. Однако избыточный вес — это не единственный показатель изменений. Объёмы тела тоже могут меняться.

Поэтому прежде чем начать программу оздоровления, запишите свой вес и хотя бы основные объёмы:

- груди;
- талии;
- бёдер.

По мере выполнения программы оздоровления организм будет приходить в норму, и вес начнёт снижаться. Вместе с ним уменьшатся и объёмы тела. Не стремитесь к быстрому результату, иначе кожа может обвиснуть и выглядеть некрасиво. Медленная перестройка организма и длительное выполнение программы почти наверняка приведут к стойкому результату. Вы снова сможете смотреть на себя без содрогания!

Когда вы будете довольны результа ... Читать дальше »

Обратите внимание - скидка не суммируется с другими акциями и скидками!

Просто выберите ту скидку, которая именно для вас более выгодная.

Обратите внимание на тот факт, что скидки предоставляются только участникам группы "Проект клуба Общественного Здоровья "Радуга Жизни", Здоровье_PRO" - vk.com/technologyzd

14 марта 2025 года провели очередное занятие просветительского цикла "Беседы о Здоровье" с ребятами 5 класса одной из школ города Глазова.Рассмотрели устройство и принцип действия системы дыхания. Обсудили способы очищения и восстановления работы лёгких. Немного коснулись эволюции обмана табачной промышленности и последствий курения.
Перечислили источники веществ для формирования сурфактанта (вещество без которого не возможен газообмен в лёгких).Порадовала активность ребят и их вдумчивые вопросы!

... Читать дальше »

Не питаешься полноценно- будешь питаться БАДами.

Не питаешься БАДами- будешь питаться лекарствами!

Не питаешься лекарствами- попадёшь на стол к хирургам!

Ну а если не двигаешься- ничего не поможет!!!

С Новым годом Вас, дорогие соратники!

Новый год это:
новые ожидания,
новые планы,
новые мечты!

А на первом месте, как и всегда- семья!!!

29 ноября я снова встретился с учениками одной из школ Глазова. Мы обсудили, чем отличается ум от разума, что такое проницательность, а также поговорили о целомудрии — понятии, которое в последнее время всё реже встречается в повседневной жизни.

Пожалуй, самым важным аспектом нашей беседы стало понимание четырёх основ успешной деятельности человека. Мы также перечислили причины, почему человеку не просто необходимо, а выгодно вести здоровый образ жизни.

Когда учишься в школе, иногда кажется, что 45-минутный урок тя ... Читать дальше »