С 19 по 21 июня 2026 года прошел трехдневный тест тур #тур_Антистресс_Глазов. Его разработала Удмуртское отделение ООД "Ассоциация клубов общественного здоровья" для перезагрузки, снятия стресса и отдыха. В тур вошли уникальные практики мастеров, вошедшие в Российский сборник лучших оздоровительных методик. Цель — протестировать оздоровительные практики и мастер-классы для восстановления стрессоустойчивости разных категорий людей: друзей, коллег, семей. Участники также выбирали места для проживания, отдыха и питания.

  Перед началом и по окончании тура проводили короткое тестирование организма, измеряя:

• среднюю частоту сердечных сокращений, за 5 минут,
• уровень жизненной энергии,
• уровень стресса,
• скорость биологического старения,
• уровень иммунитета.

Наиболее важным параметром является уровень жизненной энергии. Она необходима для всех процессов в организме и для социальной и экономической, хозяйственной деятельности в повседневной жизни.

Виды жизненной энергии

Аюрведа различает два вида жизненной энергии:

1. Родовая энергия передается от родителей при зачатии. Она определяет продолжительность жизни и тяжело пополняется. Алкоголь и наркотики черпают эту энергию,преобразуют в сиюминутное удовольствие и сокращают продолжительность жизни.
2. Бытовая жизненная сила помогает справляться с повседневными задачами, общаться и работать, функционировать организму. Можно пополнять.

Сразу приведу показатели одной привлекательной участницы Антистрессового тура 2026 года, чьи показатели изменились в лучшую сторону больше всего.

Замеры показателей работы организма проводились с помощью Аппаратно Программного Комплекса "ВедаПульс", в 1 отведении.

Что такое родовая энергия и бытовая жизненная сила?

Эти понятия часто встречаются в разных книгах, фильмах и учениях. Но современная западно ориентированная наука пока не может доказать их существование. Давайте разберёмся, что люди имеют в виду под этими словами.

Родовая энергия

Многие верят, что родовая энергия — это сила, которая передаётся от родителей к детям, во время зачатия. Она содержит опыт, традиции и даже судьбу предков. В разных учениях её описывают по-разному:

1. Эзотерика и духовные практики. Говорят, что родовая энергия — это что-то вроде невидимого поля или потока, к которому можно подключиться через ритуалы или воспоминания о предках.
2. Психология. Здесь родовая энергия — это не столько энергия, сколько влияние семейной истории. Например, некоторые черты характера или привычки, стереотипы поведения, питания могут передаваться от родителей к детям.
3. Культура. Для многих людей родовая энергия — это связь с корнями и традициями, которая даёт чувство уверенности и принадлежности к чему-то большему.

Бытовая жизненная сила

Это более простое понятие, которое каждый из нас использует в повседневной жизни. Вот несколько примеров:

1. Обычные дела. Это наша способность справляться с сегодняшними бытовыми и производственными задачами, бодрость, жизнерадостность, работоспособность и желание что-то делать.
2. Традиционная медицина. В некоторых учениях жизненная сила связана с балансом энергии в организме. Например, в китайской медицине считается, что здоровье зависит от энергии почек и селезёнки. Цзин — это энергия, которая даётся нам при рождении и пополняется медленно. Хранится в почках. Ци — это активная энергия циркулирующая по меридианам, которую можно пополнять с помощью еды, дыхания и движения. Шэнь — это дух и сознание, которые зависят от достатка Ци и Цзин. Спокойный Шэнь помогает экономить энергию, а тревожный — её тратит.
3. Биология. С научной точки зрения жизненная сила — это работа наших клеток, гормонов, нервной системы и качество сна.

Как эти понятия связаны?

Иногда говорят, что сильная связь с семьёй помогает нам чувствовать себя бодрее. И есть несколько реальных причин, почему это может быть полезно:

1. Поддержка близких. Когда мы чувствуем, что у нас есть семья, это помогает справляться со стрессом. Но в благополучной семье нет места эгоизму, а есть место любви. А любовь- это глагол, действие; это непреодолимое желание заботится о другом человека. И в такой взаимной заботе рождается искренность, уважение, доверие и спокойная уверенность.
2. Традиции. Привычки, которые передаются в семье (например, режим дня или способы питания), могут и будут влиять на наше самочувствие. Мы запоминаем не правильные азбучные истины, а конкретные примеры поведения мамы и папы, бабушки и дедушки. Мы всегда будем стремится воссоздать те моменты из нашего детства, в которых мы были максимально счастливы.
3. Генетика. От родителей мы можем унаследовать склонность к хорошей физической форме или устойчивости к стрессу. Поэтому подготовка к беременности должна начинаться за два года до зачатия. Что бы в беременность войти на максимально возможном пике здоровья и подарить своим детям более здоровые тела, и более счастливую судьбу.

Что помогает чувствовать себя бодрее?

Если вы хотите повысить свою жизненную силу, есть несколько простых советов:

1. Хороший сон. Ложитесь и вставайте в одно и то же время, чтобы ваш организм привык к режиму. Перед сном отложите гаджеты (гад же ты - современный телефон, нужно уметь осознанно управлять доступом во всемирную сеть интернет). В ведической культуре принято отводить:

• утреннее время для медитации и духовного роста,

• дневное время для социальной активности,

• вечернее время для общения с семьей

• ночное время для отдыха, пополнения жизненных сил и обновления организма.

1. Физическая активность. Даже небольшие упражнения могут помочь вам чувствовать себя лучше. Способствует лучшему кровоснабжению клеток организма, разблокировке каналов. А значит способствуют более свободной циркуляции жизненной энергии по меридианам, что в свою очередь налаживает более гармоничную, эффективную работу внутренних систем организма. Важно проводить физическую активность в среде богатой кислородом и в приятной компании.
2. Правильное питание. Ешьте разнообразную пищу, чтобы получать все необходимые витамины и минералы. Пища должна состоят из продуктов имеющих разную окраску, минимум 3, а лучше 6-7 цвета. Этот простой приём улучшит аппетит, то есть повысит привлекательность предложенной еды, даже у капризульки. Разноцветная еда способствует разжиганию огня пищеварения, то есть организм будет более подготовлен к принятию пищи и пищеварительные ферменты будут выработаны в большем объёме, что приведёт к более полному расщеплению и усвоению еды. А также разноцветная еда содержит больше полезных веществ, даёт удовлетворение и значительно наполняет нас жизнерадостностью.

Важно в каждый приём пищи испытывать все 6 доступных нам вкусов:

• Сладкий — например, зерно, молоко, финики, мёд, большинство овощей, гхи. Питает ткани, даёт энергию, успокаивает, укрепляет.
• Кислый — лимон, йогурт, ферментированные продукты, неспелые фрукты, уксус. Стимулирует пищеварение, придаёт бодрость, увлажняет, усиливает вкус еды.
• Солёный — поваренная соль, морская соль, морские водоросли. Удерживает воду, усиливает другие вкусы, улучшает пищеварение. Согревает, помогает при спазмах и сухости. Избыток ведёт к задержке жидкости, повышению давления и жажде.
• Острый — перец, имбирь, чеснок, горчица, редька, лук. Прогревает и активизирует обмен веществ, прогревает тело, устраняет избыток слизи, активизирует аппетит и кровообращение.
• Горький — куркума, листья нима, полынь, одуванчик, кофе, некоторые травы. Способствует очищению организма, обладает детоксицирующим эффектом, помогает при воспалениях, снижает жар. Считается наименее питательным вкусом, но важным для баланса.
• Вяжущий — хурма, гранат, клюква, бобовые, кора дуба, неспелые бананы. Обладает стягивающим эффектом, останавливает избыточные выделения, способствует заживлению, имеет подсушивающий эффект.

Вкус это своего рода сигнал повествующий нам о внутреннем содержании продукта питания, говорящий насколько данный продукт питания будет полезен для нас. Вкусно- значит полезно, и наоборот- противно, значит вредно. Но будьте осторожны современная пищевая индустрия научилась обманывать наши вкусовые рецепторы, поэтому лучше избегать ультра переработанную пищу, особенно содержащую ксенобиотики. Ксенобиотики (от греч. ξένος — «чужой» и βίος — «жизнь») — это химические вещества, которые не являются естественными для живых организмов и не входят в их биотический круговорот. Как правило, их появление и повышение концентрации в окружающей среде связано с хозяйственной деятельностью человека. В пище это могут быть: - консерванты, красители, усилители вкуса, ароматизаторы и т. д..

Чем выше содержание полезных веществ в съеденной пище, тем меньший объём еды нам хочется съесть. Поэтому порция сыра, которую мы хотим съесть всегда будет меньше и полезнее, чем сухарики со вкусом сыра. А, например, кастрюля картошки всегда содержит белка меньше, чем тарелка творога или чечевицы.

                                                                      ***

Некоторые пытаются экономит на продуктах питания и предпочитают есть дешёвые продукты, бедные по своему содержанию питательных веществ. Но при этом не замечают, как вырастает порция еды съеденная за один приём пищи, а через месяцы такого скудоедение, заметьте не голода, а именно поедания скудной еды - увеличиваются пропорции, объёмы тела. И далее катастрофически нарастают проблемы с организмом, формируются хронические болезни. В поликлиниках много завсегдатаев бесполезно пытающихся лечиться от множества болезней, но при этом не готовых изменить свой образ питания, образ жизни на более здоровый. На самом деле, экономия на здоровом питании — это иллюзия. Она неизбежно ведет к беде.

                                                                     ***

Базовые, принципиально важные законы жизни описаны в древних трактатах различных народов.

3. Снижение стресса. Попробуйте медитацию, дыхательные упражнения или просто больше отдыхайте. Сосредоточьтесь не на управлением стрессом, а на своей стрессоустойчивости. Управлять собой гораздо проще, чем пытаться влиять на стрессы пришедшие из вне. Прогулки на природе, купание в проточных водоёмах ( или просто купание), общение с добрыми, порядочными людьми, живой огонь (лучшим огнём в Аюрведе считается огонь на коровьих лепёшках) наполняет сердце радостью и спокойствием. Религиозные люди вполне могут искать утешение и просить сил у Бога.

4. Забота о здоровье. Сегодня можно просто, безболезненно, безопасно оценивать работоспособность внутренних систем организма. Выявлять нарушения, отклонения от нормы функционирования позволяет, например прибор"ВедаПульс". С его помощью мы можем обнаружить отклонения в работе организме на самой ранней, до нозологической стадии. То есть на такой стадии, когда самочувствие/работоспособность ухудшились, а анализы и результаты обследования ещё в норме. И значит у нас появляется время и возможность исправить выявленные нарушения простыми и безопасными, доступными способами не дожидаясь, когда нарушения сформируются в конкретный диагноз. Записаться на подобное тестирование организма довольно просто и возможно в большинстве регионов страны, в том числе в городе Глазове ( найти специалиста можно
   тут: https://www.vedapuls.ru/portal/get-consultation?city=Глазов&name ) Не забывайте регулярно проходить медицинские осмотры, диспансеризацию и лечите любые обнаруженные и уже сформировавшиеся болезни.

Если вам интересно узнать больше о каком-то конкретном аспекте (например, о психологии или оздоровлении с помощью лекарственных трав, комплексов на их основе, о возможностях Аппаратно Программного Комплекса "ВедаПульс"), дайте знать, и я постараюсь дать вам более точные советы.
В таком не обычном месте проходило тестирование организма участников тест тура «Антистресс» аппаратами «ВедаПульс» и «DePuls+».#тур_антистрес_Глазов

Часто спрашивают как работают приборы для тестирование организма, поэтому сразу размещаю слайд с кратким ответом.