Наукой доказано наличие связей между микробиотой кишечника и головным мозгом - Ось "Кишечник-Мозг".
При нормальной активности микробиоты, микробиом кишечника вырабатывает те же вещества, нейромедиаторы и гормоны, что и нейроны мозга, а также клетки энтеральной нервной системы. Это, в частности, гормон удовольствия дофамин, гормон серотонин и другие.

При нарушении синтеза нейромедиаторов неизбежно ухудшаются функции ЦНС: развивается утомляемость, появляется плохой сон, снижение памяти и настроения. Что наиболее часто является проявлением синдрома хронической усталости.

Синдром хронической усталости или Миалгическая энцефалопатия (СХУ) – это хроническое заболевание, характеризующееся сильной усталостью, болевыми ощущениями, нарушениями сна и памяти. Его причины точно неизвестны, но считается, что иммунологические и вирусные факторы могут сыграть роль. Обычно является результатом физического или психоэмоционального истощения.

90% серотонина, дофамина и эндорфинов, гормонов удовольствия и хорошего настроения, синтезируются в кишечнике благодаря горькому вкусу.

Поэтому парадокс - съесть горькое, когда хочется сладкого - вполне оправдан!

Большинство горьких продуктов считается неприятными для вкусовых рецепторов из-за отсутствия привычки. Однако, именно горькие вещества способны стимулировать секрецию желудочных соков и улучшить пищеварение. Включение горьких продуктов в рацион помогает не только стимулировать синтез гормонов радости, но и поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Поэтому стоит обратить внимание на натуральные горечи, чтобы обогатить свой рацион и подарить организму дополнительный источник полезных веществ.

1. Горечь куркумы: Куркума - пряность, которая известна своими противовоспалительными свойствами и способностью укрепить пищеварительную систему. Ее горький вкус помогает стимулировать пищеварение и улучшает общую работу желудочно-кишечного тракта.

2. Горечь имбиря: Имбирь - прекрасный выбор для поддержания здоровья желудка и кишечника. Его горький вкус способствует выработке желудочного сока и ферментов, улучшая пищеварение и снижая симптомы диспепсии, такие как изжога и тошнота.

3. Горечь алоэ: Алоэ вера - растение, которое обладает мощными противовоспалительными и очищающими свойствами. Горький вкус сока алоэ помогает стимулировать пищеварение, улучшает кишечную перистальтику и способствует снятию воспалительных процессов в желудке и кишечнике.

Одновременное сочетание:
- коррекция питания;
- приём растительных протекторов (защитников);
- посильная физическая активность;
- духовные практики
способно существенно улучшить состояние организма, повысить уровень здоровья и работоспособность, существенно увеличить личную эффективность и стрессоустойчивость!

А начинается всё с малого- полное тестирование организма на АПК "ВедаПульс", с целью объективной оценки уровня работоспособности систем организма и формирования индивидуальной оздоровительной программы.

Записывайтесь на тестирование вашего организма в комментариях к этому посту или по указанному телефону (Глазов), будет полезно и информативно!+7-912-859-48-02

___________________________________________________________________________
Здоровье в Глазове здесь:
http://technologyzd.ru/index/uslugi/0-4
https://vk.com/technologyzd
https://t.me/technologyzdorov
https://rutube.ru/channel/516076/